很多男性認為，女性做人流不會對身體造成什么傷害，休息幾天就好了。這是大錯特錯的，真正的不適只有女性自己知道。所以在做人流之后要注意調養(yǎng)，降低人流對身體的傷害，早日恢復身體健康。

　　許昌瑪麗婦科醫(yī)院醫(yī)師為我們詳解人流術后調理知識：

　　留意營養(yǎng)的補充

　　做完人流后的女性要留意營養(yǎng)的補充，人流后保健要多點魚類、肉類、蛋類、豆類制品等富含蛋白質的食物。

　　人流后保健要注重身體康復

　　進行人流手術后條件同意的話，建議休息2到3天，預防進行過于勞累的工作，人流后保健不可受涼，預防吃生冷、刺激的食物，預防下冷水勞動，在人流后保健還要留意適當地補充營養(yǎng)，增強抵抗力，促進身體早日修復。

　　損傷恢復需要抗氧化關懷

　　β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C是比較重要的三種外源性抗氧化維生素，能在體內中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽過氧化物酶)的輔因，缺乏會影響內源性過氧化物酶的活性。維生素E主要存在于油脂，維生素C和β-胡蘿卜素主要來自新鮮蔬菜和水果。在人流之后按傳統(tǒng)的習俗是要忌生冷油膩的，如此一來令飲食中的抗氧化營養(yǎng)素來源少得可憐，對身體的恢復實屬不利。

　　注意衛(wèi)生

　　剛做完人流手術，女性的子宮還沒閉合，此時如果不注意衛(wèi)生是很容易會受到細菌的感染的。女性在術后要經常清洗外陰，盡量讓外陰保持清潔和干燥。一個月內不要過性生活，洗澡應采用淋浴的方式。

　　做好避孕工作

　　女性的卵巢在人流后的一個月會恢復排卵的功能，之后就會月經來潮。此時，如果夫妻想要過性生活應采取避孕措施，以免短時間內再次懷孕。

　　保持外陰清潔，嚴禁性交

　　人流后注意事項還有人流術后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，人流的保養(yǎng)要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流的保養(yǎng)要注意人流術后一月內嚴禁房事。

　　許昌瑪麗婦科醫(yī)院醫(yī)師強調，冷暖自知，人流的身體和心理創(chuàng)傷只有女性自己知道，所以廣大女性一定要愛惜自己的身體，選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行手術。日常做好避孕措施，預防反復流產造成日后習慣性流產。