月經(jīng)周期不一定是30天，三十多天一次也屬正常，只要是基本規(guī)律就是正常的。如果您以往月經(jīng)規(guī)律性生活時(shí)沒(méi)有采取避孕措施，許昌婦科醫(yī)院表示，目前月經(jīng)推遲一周不來(lái)的話，可以檢查一下血HCG，血HCG能夠盡早的確定或者排除早早孕的情況，此外，作息不規(guī)律，熬夜等也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，如果排除了懷孕的情況，可以用黃體酮調(diào)理月經(jīng)來(lái)潮，月經(jīng)來(lái)潮的第2到5天檢查一下性激素六項(xiàng)，看有沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂的情況，然后再對(duì)癥調(diào)理

　　平時(shí)注意腰腹部的保暖。調(diào)整作息時(shí)間，放松心情。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，調(diào)整月經(jīng)周期。